Jag måste nog ta tag i simningen och se till att det blir minst tre pass i veckan ett tag framöver. Planen att köra 1K distans sket sig direkt och jag växlade över till att köra 100 meter åt gången…
Det blev ingen återkomst till söndagsgänget eftersom Carlos inte kunde cykla på lördagen, så jag fick vända på det planerade upplägget och tog ett distanspass (det var under två mil och tog 1:29:59, så jag vill inte kalla det långpass) ut…
I valet och kvalet mellan simning och löpning vann det senare. Mest för att jag kände mig lite för trött när jag vaknade och tänkte att om jag somnar under löprundan slår jag mig lite, somnar jag i bassängen drunknar…
Eftersom Carlos är trasig och inte kan springa har han nu gjort det jag gjorde när jag var trasig och inte kunde springa. Skaffat en racercykel. Det var vi naturligtvis tvungna att fira med en blåsig tur till Bjärred av…
Dagen efter årets premiärintervaller var benen något sega, men jag var inställd på att testa upplägget jag läst om på den fantastiska bloggen Hjärnfysik, så jag klämde in en kort löprunda med en kilometer i normalt milloppslopptempo och ytterligare en kilometer i sista…
Nästan två månader efter plan (influensa, jobbresor och övertid har kommit emellan) blev det äntligen intervallpremiär. Bävade lite för hur det skulle gå, med tanke på att jag snittat 151 i puls sedan oktober. Trots det gick allt verkligen över…
Directorio de méxico Elisa rossi viola Conosci nuove persone Google video britney spears Leggi su risparmio energetico 2008 vicky cristina barcelona Dc dc buck Guerra stati uniti iraq Cercare pdf su google Ac dc jack Rugby world cup 2009 Donna…
Långpass brukar ju höra morgnar till, men eftersom vi var på slottsweekend i Bäckaskog fick det bli en runda när på eftermiddagen istället. Insåg att det inte var någon dum idé – om man bortser från att jag varit lite…
Årets idiotutmaning föddes efter tolvslaget och 18 dagar senare stod vi där, tio tokstollar som tyckte att en lördag förmiddag kunde användas till att utforska om det är möjligt att göra utfallssteg i ca 520 meter — det vill säga…
Tjock dimma låg över Öresund och gjorde att löprundan längs Ribban kändes lite spöklik. Särskilt som stranden fortfarande är full av bråte och metertjocka tånglager efter stormen Sven.