Bättre än väntat, men bra segt på slutet
Då har man alltså klarat sin första halvmara och det gick helt klart över förväntan. Visst, det var lite trist att försöka hitta skydd mot de många regnskurarna som hemsökte oss under de fyra timmar vi fick vänta innan Broloppet…
Amager Strandvej tur och retur
Det är mindre än en timme kvar innan bussen över till Danmark lämnar Limhamnsfältet. Jag är allt lite smånervös, det är trots allt min första halvmara och uppladdningen kunde ha varit bättre. Efter Lundaloppet tog det tre och en halv…
… och fort sprang jag
Mitt mål och min förhoppning var att klara Lundaloppet – en mil – på under 45 minuter. Jag var lite orolig att jag satt ribban lite för högt eftersom jag inte sprungit så fort i år och dessutom riskerade att…
I morgon ska jag springa riktigt fort
… eller åtminstone så fort jag kan. Det är dags för Lundaloppet och i år är jag anmäld. Veckans träningspass har därför varit lite kortare och gått i något högre tempo än vanligt. En åttakilometersrunda i 4:38-tempo i tisdags och…
Missförstånd gjorde intervallerna riktigt tuffa
Lärdomen från gårdagens intervallträning med Elins löparvänner: om du tycker att passet känns lätt har du missförstått något av det Elin sagt. Vi sprang ett set med på 1.8 kilometer i halvmaratempo, 1 kilometer i miltempo och 500 meter fort….
Backintervaller i hagelstorm
Onsdagar är veckans höjdpunkt när det kommer till löpning. Då intervalltränar vi nämligen med Elins löparvänner, vilket har gett mig enormt mycket när det kommer till fart och uthållighet. Fast gårdagens träning kommer jag dock inte minnas med någon större…
Maratonbloggen – favoriten just nu
För någon månad sedan snubblade jag över Maratonbloggen på svd.se och den är sedan dess daglig läsning. Enormt mycket inspiration för löparidioter, och bloggerskan Petra Månström har precis samma mål som jag själv, att genomföra sin första mara någonsin. Dock…
Hundra mil – nu blir det hundra till
Igår, stax efter nio, passerade jag äntligen hundra mil. Hoppas nå tvåhundra inom ett år.
Inte ens två mil kvar
Nyss hemkommen från en dryg mil i Pildammarna kan jag konstatera att jag sprungit 980.05 upmätta kilometer sedan jag drog igång min hobbylöparkarriär. Således är det inte ens två mil kvar till hundra löpta mil.
Nytt personbästa på milen
Lovade att återkomma med skryt när endast fem mil återstår till hundra, så se det här som skryt. Vill även nämna att jag satte ett nytt personligt rekord på milen. 46 minuter och 34 sekunder. En förbättring med 21 sekunder.